Arti dan Penyebab Stres Kerja

BERARTI

Meskipun ada debat tanpa henti tentang makna stres dan definisi stres kerja yang tak terhitung jumlahnya, sederhananya, stres kerja adalah respons perilaku terbuka dan terselubung terhadap rangsangan eksternal dalam lingkungan kerja yang menempatkan tuntutan psikologis dan fisik yang berlebihan pada orang tersebut. Ini adalah perasaan atau tanggapan subjektif sebagai akibat dari konflik antara tuntutan pekerjaan atau karakteristik tempat kerja dan potensi dan kemampuan seseorang. Dalam contoh itu, tuntutan pekerjaan cenderung melebihi atau di bawah tugas potensi dan kemampuan seseorang untuk memenuhi permintaan tersebut.

Agen stres yang mengarah pada manifestasi stres kerja diklasifikasikan ke dalam kategori berikut: agen stres pribadi, peristiwa bencana, dan agen latar belakang.

Agen stres pribadi atau rangsangan adalah peristiwa besar dalam kehidupan seseorang yang dapat menghasilkan reaksi stres langsung ketika individu tidak dapat memenuhi tuntutan pekerjaan. Contohnya adalah memulai sekolah setelah periode panjang menjadi seorang pebisnis, yang terpilih menjadi anggota parlemen; berubah menjadi kehidupan perkawinan, memulai bisnis setelah periode panjang menjadi pegawai sipil atau publik.

Peristiwa stres dahsyat adalah stimulus stres yang terjadi tiba-tiba dan biasanya menghancurkan. Kejadian semacam ini mempengaruhi banyak orang secara bersamaan dan dapat menyebabkan Gangguan Stres Pasca-Traumatis (PSTD), suatu kondisi di mana korban mengalami kilasan cahaya kembali atau memimpikan peristiwa asli dan perasaan yang terkait dengannya. Serangan teroris 11 September 2001 di pusat perdagangan dunia di AS adalah contoh khas dari peristiwa bencana alam.

Agen stres latar belakang (Kerumitan dan pengangkatan) adalah iritasi ringan yang dialami orang setiap hari dalam hidup. Namun, agen stres latar belakang tunggal tidak cukup untuk menghasilkan banyak stres kecuali ketika itu kumulatif. Manifestasi gejala psikologis seperti depresi dan kecemasan sangat berkorelasi dengan jumlah kerepotan harian yang dialami seseorang.

PENYEBAB

Stim merangsang stimulasi atau peristiwa yang mempengaruhi pekerja terutama di organisasi modern tidak terbatas pada peristiwa dalam organisasi saja tetapi berasal dari luar saja. Tidak diragukan, dalam kemajuan teknologi tinggi saat ini, organisasi cenderung menjadi lebih besar dan lebih kompleks; oleh karena itu, ada lebih banyak peristiwa stress yang menyertainya. Lebih dari itu, pertumbuhan dan kompleksitas organisasi diharapkan terus berlanjut dari hari ke hari. Mempertimbangkan fakta ini, menjadi tugas besar untuk membuat daftar eksklusif berbagai rangsangan yang menyebabkan stres di tempat kerja. Namun penyebab stres sesekali terutama dari empat kategori.

a) Agen stres individu – mereka adalah rangsangan stres yang berhubungan dengan disposisi individu karyawan incumbent. Contohnya adalah sifat tahan banting psikologis dan tipe A pola kepribadian.

b) Grup agen stres – mereka adalah stimulus stres yang timbul dari interaksi dan pengaruh kelompok. Contohnya adalah konflik kelompok, kurangnya dukungan sosial yang tidak memadai dan kekompakan kelompok yang tidak memadai.

c) Agen stres organisasi ekstra – mereka adalah stimulus stres yang timbul dari kekuatan luar dan kejadian yang tidak berhubungan langsung dengan organisasi tetapi bersekutu dengan faktor-faktor lain dalam lingkungan kerja dapat menyebabkan stres. Contohnya adalah masalah keluarga, kondisi perumahan dan keuangan dan perubahan teknologi.

d) Agen stres organisasi – mereka adalah faktor yang melekat pada organisasi yang berpotensi menimbulkan stres pada individu. Contohnya adalah struktur dan kebijakan organisasi, pencahayaan yang tidak memadai, informasi yang tidak memadai, konflik staf garis dan lain-lain.

Baik karyawan dan majikan pekerja harus menanggung di atas dalam pikiran dan mengambil langkah yang memadai untuk memastikan bahwa kesehatan mental